Eksekusi teknik meluncur di atas air yang membutuhkan daya ledak tinggi menuntut kesiapan struktur rangka bagian atas yang sangat kokoh. Area otot punggung atas harus berada dalam kondisi bertenaga untuk menarik beban air dan mengangkat dada keluar dari permukaan. Pengondisian fisik ini sangat kuat untuk gaya renang yang paling menguras energi ini, agar setiap kayuhan […]