Nyeri otot setelah latihan atau DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) adalah keluhan yang umum dialami atlet. Pijatan setelah latihan menjadi salah satu metode pemulihan yang paling populer. Pijatan setelah latihan dipercaya mampu mempercepat pemulihan dan mengurangi rasa nyeri. Membantu mengurangi nyeri otot adalah manfaat utama yang dicari oleh banyak atlet. Artikel ini akan menjelaskan mekanisme di balik efektivitas pijatan […]