Di antara semua latihan dorongan (pushing exercises), Dips (Paralel) menonjol sebagai gerakan compound yang efektif menggunakan berat badan untuk membangun massa dan kekuatan yang serius di tubuh bagian atas. Latihan ini secara luas dikenal sebagai cara membangun trisep kuda yang padat dan tebal, dan secara bersamaan meningkatkan kekuatan dorongan fungsional yang superior. Karena Anda harus […]