Memahami bahwa olahraga adalah sebuah kebutuhan primer bagi keseimbangan hidup merupakan langkah awal yang krusial. Secara biologis, saat seseorang melakukan aktivitas fisik, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang secara alami memberikan perasaan senang dan tenang. Di Bukittinggi, dengan udaranya yang sejuk, mahasiswa memiliki lingkungan yang sangat mendukung untuk melakukan berbagai jenis kegiatan fisik, mulai dari […]