Latihan menanjak di Bukittinggi Hill Climbs memaksa otot gluteus maximus untuk bekerja sebagai penggerak utama dalam setiap putaran pedal. Berbeda dengan bersepeda di jalan datar, saat menanjak, posisi tubuh cenderung lebih condong ke depan dan sudut panggul menjadi lebih tertutup. Kondisi ini menuntut keterlibatan otot gluteus yang lebih besar untuk menghasilkan tenaga dorong ke bawah. […]