Dunia olahraga prestasi di tingkat perguruan tinggi sering kali hanya berfokus pada kerasnya latihan di lapangan, namun melupakan apa yang dikonsumsi oleh para atletnya di meja makan. Padahal, nutrisi adalah bahan bakar utama yang menentukan seberapa jauh seorang atlet bisa melangkah. Menyadari celah ini, Bapomi Bukittinggi meluncurkan inisiatif bertajuk Health & Sport, sebuah program kerja yang fokus pada edukasi dan penyediaan pola makan yang tepat bagi para pejuang olahraga di kota wisata tersebut. Program ini lahir dari kesadaran bahwa untuk mencetak juara, diperlukan sinergi antara latihan fisik yang berat dengan asupan gizi yang presisi.
Masalah klasik yang dihadapi oleh banyak atlet mahasiswa adalah pola makan yang tidak teratur akibat jadwal kuliah yang padat. Sering kali, mahasiswa lebih memilih makanan cepat saji atau camilan rendah nutrisi demi kepraktisan. Bapomi Bukittinggi melalui proker ini berusaha memutus rantai kebiasaan buruk tersebut. Mereka menggandeng ahli gizi profesional untuk menyusun panduan nutrisi seimbang yang mudah diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari mahasiswa. Panduan ini mencakup perhitungan kalori yang dibutuhkan berdasarkan jenis cabang olahraga, mulai dari olahraga ketahanan seperti lari jarak jauh hingga olahraga kekuatan seperti angkat besi.
Dalam pelaksanaannya di Bukittinggi, program ini tidak hanya berupa teori di dalam kelas. Bapomi mengadakan demonstrasi memasak sehat dengan biaya terjangkau, mengingat anggaran mahasiswa yang sering kali terbatas. Mahasiswa diajarkan bagaimana memilih sumber protein, karbohidrat kompleks, dan mikronutrien dari bahan makanan lokal yang tersedia di pasar tradisional Bukittinggi. Dengan memahami bahwa gizi berkualitas tidak harus mahal, para atlet diharapkan dapat lebih disiplin dalam menjaga asupan tubuh mereka. Keseimbangan nutrisi ini sangat krusial untuk mempercepat proses pemulihan otot setelah latihan intensif dan menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, aspek hidrasi juga menjadi poin penting dalam kampanye kesehatan ini. Banyak atlet yang mengabaikan asupan cairan dan elektrolit, yang berakibat pada penurunan fokus dan performa saat bertanding. Melalui program Health & Sport, para atlet diberikan pengetahuan tentang waktu yang tepat untuk minum dan jenis cairan apa yang paling efektif menggantikan ion tubuh yang hilang. Edukasi ini juga mencakup bahaya konsumsi minuman berenergi secara berlebihan yang sering kali mengandung kadar gula tinggi dan kafein yang bisa berdampak buruk pada jantung jika tidak dikontrol dengan baik.