Kemampuan tubuh manusia untuk beradaptasi dengan lingkungan ekstrem adalah salah satu keajaiban biologi, dan menghadapi kadar oksigen yang tipis di ketinggian adalah contoh utamanya. Untuk atlet dan pendaki gunung yang ingin menaklukkan puncak-puncak tertinggi di dunia, mempersiapkan tubuh melalui Simulasi Ketinggian telah menjadi bagian integral dari rejimen pelatihan mereka. Teknik ini memungkinkan tubuh untuk melalui […]
Month: Oktober 2025
Pemanasan POMNAS XVII: BAPOMI Bukittinggi Jadi Basis Persiapan Atlet Sumbar di Zona Tengah
BAPOMI Bukittinggi telah dipercaya menjadi pusat persiapan atlet kontingen Sumatera Barat menjelang POMNAS XVII. Penunjukan ini strategis karena letak Bukittinggi yang berada di Zona Tengah Sumatera Barat. Posisi geografis ini memudahkan akses bagi atlet dari berbagai daerah untuk berkumpul dan berlatih bersama. Fokus persiapan kini berada pada penguatan fisik dan taktik. Pemilihan Bukittinggi sebagai pusat […]
Pomnas Sumbar: Atlet dari Universitas Fort De Kock (Bukittinggi) Jadi Representasi di Kancah Nasional
Kiprah atlet mahasiswa Sumatera Barat (Sumbar) di Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS) selalu dinantikan. Kontingen Sumbar tahun ini mendapatkan kekuatan tambahan dari atlet Universitas Fort De Kock (UFD Kock), Bukittinggi. Keterwakilan ini membuktikan bahwa kampus swasta juga memiliki potensi besar mencetak bibit unggul olahraga. Universitas Fort De Kock telah lama dikenal berkomitmen pada pembinaan student-athlete. […]
Berenang di Perairan Terbuka: Mengatasi Gelombang dan Rasa Takut Jarak
Aktivitas Berenang di Perairan Terbuka (seperti laut atau danau) menyajikan serangkaian tantangan yang tidak pernah ditemui di kolam renang. Selain elemen fisik dan daya tahan, atlet harus menghadapi gelombang, arus, suhu air yang berubah, dan—yang paling sulit—faktor psikologis berupa rasa takut akan jarak dan lingkungan yang tidak dikenal. Untuk berhasil menaklukkan open water swim, penguasaan […]
Keseimbangan dan Keindahan Gerak: Mahasiswa Bukittinggi Raih Medali Lewat Prestasi Wushu
Mahasiswa asal Bukittinggi kembali mengukir nama di kancah olahraga nasional melalui prestasi gemilang dalam cabang Wushu. Mereka berhasil membawa pulang medali, menunjukkan dedikasi dan keterampilan tinggi. Kemenangan ini membuktikan bahwa daerah memiliki potensi besar untuk mencetak atlet beladiri berkaliber. Kunci sukses mereka tidak hanya terletak pada kekuatan fisik dan kecepatan. Namun, juga pada penguasaan teknik […]
Shadow Boxing: Latihan Solo Terbaik untuk Mengasah Kecepatan dan Teknik Pukulan
Dalam dunia bela diri, khususnya tinju, Muay Thai, atau MMA, Shadow Boxing sering dianggap sebagai Latihan Solo yang paling fundamental namun paling efektif. Ini adalah simulasi pertarungan tanpa lawan, di mana atlet berhadapan dengan bayangannya sendiri (atau hanya udara), namun manfaatnya sangat besar dalam menyempurnakan bentuk, kecepatan, dan fluiditas gerakan. Latihan Solo ini memaksa praktisi […]
Menguasai Bidik: Rahasia Presisi Atlet Pistol Udara Bukittinggi
Menguasai Bidik adalah keterampilan paling fundamental yang membedakan atlet pistol udara biasa dengan juara di Bukittinggi. Presisi bukanlah keajaiban, melainkan hasil dari latihan fisik, mental, dan teknis yang sangat spesifik. Kami bertekad menjadikan Menguasai Bidik sebagai ciri khas atlet menembak kebanggaan Bukittinggi di setiap ajang kompetisi. Filosofi pelatihan kami berpusat pada focus of attention yang […]
Pertarungan Tunggal dan Ganda: Bulu Tangkis Mengasah Fokus dan Strategi Kemitraan
Bulu tangkis, baik dalam format tunggal maupun ganda, merupakan disiplin yang menuntut tidak hanya kebugaran fisik, tetapi juga ketajaman mental yang luar biasa. Perbedaan paling mendasar antara keduanya terletak pada cara permainan Mengasah Fokus dan kemampuan strategis pemain. Di pertandingan tunggal, pemain harus mempertahankan Mengasah Fokus secara total pada dirinya sendiri, sementara di ganda, fokus […]